そうですねぇ…ストレス解消＝現実からの逃避。
ということで寝る。が１番なんだけどね。

後は読書・マンガ・ゲームでもいい。
今の現実から目を逸らして違う現実を楽しむこと。
違う現実でストレス感じてちゃイミないですけどね。
もう１つ。
己の中身を描き出すこと。
１枚のコピー紙でもスケッチブックでも。何でも。
思うように描いてみる。

結局はどれも自分の好きなことだから、熱中しているうちに心の重荷は少しずつ軽くなっていくのだ。


ストレスを少し溜めすぎてしまったら。
思い切り泣くのがすっきりできていい。
ガキの頃のように声をあげて鼻水たらして泣くのがいいね。

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